Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Misozalm met komkommer-mangosalade en rijst

Voorbereiding 20 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 11/11/2019

Zie het menu van de week
Voorbereiding 20 min.
Kook 10 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 11/11/2019

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven op 200°C. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking in gezouten water gaar. Meng de miso met de suiker, witte wijnazijn, arachideolie, peper en zout. Borstel de marinade over de zalmfilets en laat even marineren.

  2. Snipper de lente-ui. Schil en snij de mango in staafjes. Snij de komkommer in staafjes. Meng de sojasaus met de sesamolie en kruid met peper. Giet de dressing over de komkommer, mango en lente-ui.

  3. Leg de zalm op een met bakpapier beklede ovenplaat en bak in ongeveer 8-10 min. gaar. Serveer met de rijst en de salade.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 476 KJ
Energy 114 kcal
Vetten 5.3
Fats acid satured 0.8
koolhydraten 10.0
waarvan suikers 1.9
Eiwitten 6.0
salt 0.7

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • Thaise rijst 125 g
  • zakje miso 1.5 st
  • zalm 300 g
  • lente-ui 2 st
  • mango 0.5 st
  • komkommer 0.5 st
  • sojasaus 2 el
  • sesamolie 0.5 el

Niet inbegrepen in de box

  • suiker 0.5 tl
  • arachideolie 0.5 tl
  • witte wijnazijn 0.5 el
  • peper
  • zout
  • bakpapier
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • Thaise rijst 125 g
  • zakje miso 1.5 st
  • zalm 300 g
  • lente-ui 2 st
  • mango 0.5 st
  • komkommer 0.5 st
  • sojasaus 2 el
  • sesamolie 0.5 el

Niet inbegrepen in de box

  • suiker 0.5 tl
  • arachideolie 0.5 tl
  • witte wijnazijn 0.5 el
  • peper
  • zout
  • bakpapier