0 Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

0 Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.

Télécharger Chrome

Chrome
Safari
Firefox

Roodbaars met kruidenkorst, aardappeltjes, bloemkool en broccoli

Voorbereiding 10 min.

Kook 20 min.

Moelijkheid Middelmatig

Disponible dans la box du 18/11/2019

Zie het menu van de week

Bereiding

Voorbereiding 10 min.

Kook 20 min.

Moelijkheid Middelmatig

recipebox

Disponible dans la box du 18/11/2019

Zie het menu van de week

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180°C. Stoom de broccoli en de bloemkool 4 min. in de microgolf of kook ze beetgaar in gezouten water. Doe ze in een ovenschaal en overgiet met de currysaus. Zet de schaal zo'n 20 min. in de oven.
Mix de peterselie met de hazelnoten, Parmezaanse kaas en de honing in een blender tot een dikke pasta. Leg de roodbaarsfilets in een ovenschaal en bestrijk met de notenkorst. Bedruppel met wat olijfolie. Bak zo'n 18 min. in de oven.
Bak de aardappeltjes in een pan met wat olijfolie. Serveer de roodbaars met de opbakaardappeltjes en de bloemkool-broccolischotel.

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energy	513 KJ
Energy	123 kcal
Vetten	6.7
Fats acid satured	1.7
koolhydraten	7.2
waarvan suikers	4.6
Eiwitten	7.5
salt	0.3

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

Inbegrepen in de box

broccoliroosjes 200 g
bloemkoolroosjes 300 g
currysaus 150 ml
peterselie 6 g
hazelnoten 50 g
Parmezaanse kaas 50 g
honing 2 el
roodbaars 300 g
opbak aardappeltjes 200 g

Niet inbegrepen in de box

olijfolie 2 el
peper
zout

Inbegrepen in de box

broccoliroosjes 200 g
bloemkoolroosjes 300 g
currysaus 150 ml
peterselie 6 g
hazelnoten 50 g
Parmezaanse kaas 50 g
honing 2 el
roodbaars 300 g
opbak aardappeltjes 200 g

Niet inbegrepen in de box

olijfolie 2 el
peper
zout