Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Veggie taco’s met krokante bloemkool en koolsla

Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 03/02/2020

Zie het menu van de week
Voorbereiding 10 min.
Kook 20 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 03/02/2020

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 230°C. Breng de melk op smaak met de colombomix, peper en zout. Doe er de bloem bij en meng goed. Haal de bloemkoolroosjes één voor één door de melk en daarna door de panko. Leg ze naast elkaar op een met bakpapier beklede bakplaat. Zet de bakplaat 20 min. in de hete oven.

  2. Snij de avocado in reepjes. Meng de zure room met het limoensap en breng op smaak met peper en zout. 

  3. Verwarm de tortilla’s kort in de microgolfoven. Maak dan de taco’s: smeer eerst wat zure room in het midden. Schep er dan wat koolsla op en beleg met enkele krokante bloemkoolroosjes, reepjes paprika en avocado. Bedruppel met de barbecuesaus. Vouw samen, steek eventueel vast met een prikker en serveer meteen.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 644 KJ
Energy 154 kcal
Vetten 7.2
Fats acid satured 2.3
koolhydraten 17.0
waarvan suikers 3.8
Eiwitten 3.7
salt 0.4

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • colombomix 0.5 el
  • bloemkoolroosjes 300 g
  • panko 40 g
  • avocado 0.5 st
  • zure room 10 cl.
  • limoensap 1.5 el
  • maïstortilla’s 4 st
  • koolsla 100 g
  • paprikamix 115 g
  • barbecuesaus 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • melk 75 ml
  • bloem 1 el
  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • colombomix 0.5 el
  • bloemkoolroosjes 300 g
  • panko 40 g
  • avocado 0.5 st
  • zure room 10 cl.
  • limoensap 1.5 el
  • maïstortilla’s 4 st
  • koolsla 100 g
  • paprikamix 115 g
  • barbecuesaus 2 el

Niet inbegrepen in de box

  • melk 75 ml
  • bloem 1 el
  • olijfolie
  • peper
  • zout