0 Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

0 Mijn mandje Sluiten

Niet toegevoegd

Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.

Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.

Télécharger Chrome

Chrome
Safari
Firefox

Pittige linzen-groentecurry uit de oven

Veggie

Pittige linzen-groentecurry uit de oven

Voorbereiding 5 min.

Kook 20 min.

Moelijkheid Makkelijk

Disponible dans la box du 30/03/2020

Zie het menu van de week

Bereiding

Voorbereiding 5 min.

Kook 20 min.

Moelijkheid Makkelijk

recipebox

Disponible dans la box du 30/03/2020

Zie het menu van de week

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200°C. Doe de pompoen, bloemkool en wortelmix in een ovenschaal. Schenk er olijfolie bij, kruid met peper, zout, curry- en chilipoeder en hussel goed door elkaar.
Zet de schaal 20 min. in de hete oven. Spoel de linzen. Kook de rijst gaar.
Schep na 15 min. de linzen en de kokosmelk onder de groenten. Kruid extra met peper en zout. Schuif de schaal nog eens 5 min. in de oven. Werk de linzen-groentecurry af met verse koriander. Serveer met de rijst.

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energy	623 KJ
Energy	148 kcal
Vetten	6.5
Fats acid satured	4.3
koolhydraten	18.0
waarvan suikers	2.9
Eiwitten	3.5
salt	0.1

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

Inbegrepen in de box

pompoen 100 g
bloemkool 150 g
mix wortel/zoete aardappel 200 g
currypoeder 0.5 el
chilipoeder 0.5 tl
linzen 130 g
basmatirijst 150 g
kokosmelk 200 ml
koriander 4 g

Niet inbegrepen in de box

olijfolie
peper
zout

Inbegrepen in de box

pompoen 100 g
bloemkool 150 g
mix wortel/zoete aardappel 200 g
currypoeder 0.5 el
chilipoeder 0.5 tl
linzen 130 g
basmatirijst 150 g
kokosmelk 200 ml
koriander 4 g

Niet inbegrepen in de box

olijfolie
peper
zout