Niet toegevoegd
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Op dit moment
Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur
Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.
Chrome
Safari
Firefox
Verwarm de oven voor op 220°C. Snij de aubergine, courgette en rode paprika in hapgrote stukken. Leg op een met bakpapier beklede ovenplaat, besprenkel met olijfolie, ras el hanout, peper en zout. Meng goed dooreen en rooster in ongeveer 15 à 20 min. knapperig. Bereid de parelcouscous in gezouten water volgens de instructies op de verpakking.
Mix de dille, Griekse yoghurt, citroensap, zeste van de citroen, peper en zout tot een saus. Verhit een klontje boter in een pan. Kruid de zeewolf met peper en zout en bak in ongeveer 3 à 4 min. net gaar.
Haal de groenten uit de oven en meng, samen met de saus, door de parelcouscous. Proef en breng eventueel op smaak met peper en zout. Serveer samen met de vis.
Componenten | Voedingswaarde voor 100 g |
---|---|
Energie | 507 KJ |
Energie | 122 kcal |
Vetten | 5.8 |
Fats acid satured | 2.6 |
koolhydraten | 11.0 |
waarvan suikers | 1.8 |
Eiwitten | 6.3 |
salt | 0.1 |
Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.