Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Quiche met bloemkool, curry en spinazie

Voorbereiding 5 min.
Kook 30 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 18/05/2020

Zie het menu van de week
Voorbereiding 5 min.
Kook 30 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 18/05/2020

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Stoom de bloemkoolroosjes gaar in de microgolf volgens de instructies op de verpakking. Meng de eieren met de emmentaler, de cheddar, het currypoeder en de room. Kruid met peper en zout.

  2. Pel de knoflook en snipper fijn. Stoof de knoflook aan in een pan met de olijfolie. Voeg de spinazie toe en laat slinken.

  3. Rol het bladerdeeg met het bakpapier uit in een taartvorm. Schik er de spinazie en de gestoomde bloemkoolroosjes op. Overgiet met het ei/kaasmengsel en bak de quiche zo'n 25 min. in de oven.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 848 KJ
Energy 204 kcal
Vetten 15.0
Fats acid satured 7.6
koolhydraten 9.2
waarvan suikers 1.5
Eiwitten 6.9
salt 0.5

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bloemkool 150 g
  • ei 4 st
  • emmentaler 50 g
  • cheddar 50 g
  • curry 2 tl
  • room 20 cl.
  • teen knoflook 1 st
  • spinazie 250 g
  • bladerdeeg 1 st

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie 1 el
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • bloemkool 150 g
  • ei 4 st
  • emmentaler 50 g
  • cheddar 50 g
  • curry 2 tl
  • room 20 cl.
  • teen knoflook 1 st
  • spinazie 250 g
  • bladerdeeg 1 st

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie 1 el
  • peper
  • zout