Niet toegevoegd
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Niet toegevoegd
Dit product is niet beschikbaar in de geselecteerde winkel. Gelieve een ander product te kiezen of uw winkel te wijzigen.
Op dit moment
Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur
Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.
Chrome
Safari
Firefox
Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen en de wortelen en kook ze beetgaar in gezouten water. Maal de hazelnoten met de peterselie en de dragon fijn in de keukenrobot, voeg de havermout toe, kruid met peper en mix nog even door. Doe de bloem in een kommetje. Klop het eitje los in een tweede kommetje, en doe het hazelnotenmengsel in de het derde kommetje.
Paneer de kipfilets eerst in de bloem, dan in het eitje en dan in de hazelnootmengeling. Leg het vlees in een ovenschaal, bedruppel met olijfolie en bak 25 min. in de oven.
Giet de aardappelen en de wortelen af en stamp tot een grove puree. Kruid met peper en zout en wat olijfolie. Serveer de kipfilets met de wortelpuree.
Componenten | Voedingswaarde voor 100 g |
---|---|
Energie | 597 KJ |
Energie | 142 kcal |
Vetten | 5.6 |
Fats acid satured | 0.8 |
koolhydraten | 13.0 |
waarvan suikers | 1.9 |
Eiwitten | 8.5 |
salt | 0.23 |
Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.