Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Groen stoofpannetje met quinoa

Groen stoofpannetje met quinoa

Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 19/10/2020

Zie het menu van de week
Voorbereiding 5 min.
Kook 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du 19/10/2020

Zie het menu van de week
  1. Snipper de ui fijn en snij de selder in blokjes. Bak de ui glazig in olijfolie. Voeg de selder, broccoli en sugar snaps toe. Rits de blaadjes van de takjes tijm en voeg toe. Roerbak 5 min.

  2. Blus de groenten met de witte wijn en laat de alcohol verdampen. Voeg nu de spinazie in delen toe en giet er de kokosmelk bij. Verbrokkel er het bouillonblokje bij en laat op een zacht vuur 10 min. sudderen.

  3. Kook de quinoa gaar in gezouten water. Giet af en verdeel over de borden. Schep er de groentestoof bij en serveer meteen.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 108 KJ
Energy 452 kcal
Vetten 5.9
Fats acid satured 3.6
koolhydraten 9.0
waarvan suikers 1.9
Eiwitten 2.8
salt 0.3

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui 0.5 st
  • selder 3 st
  • broccoli 100 g
  • sugar snaps 100 g
  • tijm 4 g
  • witte wijn 60 ml
  • spinazie 100 g
  • kokosmelk 200 ml
  • groentebouillonblok 0.5 st
  • quinoa 150 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen

Inbegrepen in de box

  • ui 0.5 st
  • selder 3 st
  • broccoli 100 g
  • sugar snaps 100 g
  • tijm 4 g
  • witte wijn 60 ml
  • spinazie 100 g
  • kokosmelk 200 ml
  • groentebouillonblok 0.5 st
  • quinoa 150 g

Niet inbegrepen in de box

  • olijfolie
  • peper
  • zout