Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Stevige wortel-pompoensoep met linzen

Stevige wortel-pompoensoep met linzen

Voorbereiding 5 min.
Staande tijd 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 5 min.
Staande tijd 25 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Snipper de ui en bak glazig in olijfolie. Voeg alle groenten toe en roerbak 5 min. Kruid met het komijnpoeder, peper en zout. Breng het water aan de kook en los de bouillon erin op. Blus hiermee de groenten. Breng op een zacht vuur aan de kook en laat 12 min. sudderen. 

  2. Bak de ciabatta af zoals vermeld op de verpakking. Mix de soep grof. Roer er de gespoelde linzen en gehakte tomaten onder en laat nog 5 min. verder sudderen. Kruid eventueel bij met peper en zout

  3. Snij de koriander fijn. Schep de soep in borden en werk af met de koriander. Serveer met sneetjes ciabatta. 

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 194 KJ
Vetten 0.9
Fats acid satured 0.2
koolhydraten 6.4
waarvan suikers 1.8
Eiwitten 2.0
salt 0.4

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Ui 0.5 st
  • Pompoenblokjes 200 g
  • Wortelplakjes 110 g
  • Prei 100 g
  • Komijn 0.5 tl
  • Groentebouillonblokje 1 st
  • Ciabatta 1 st
  • Linzen 200 g
  • Gehakte tomaten 200 g
  • Koriander 6 g
  • Zout

Niet inbegrepen in de box

  • Olijfolie
  • Water 750 ml
  • Peper
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Ui 0.5 st
  • Pompoenblokjes 200 g
  • Wortelplakjes 110 g
  • Prei 100 g
  • Komijn 0.5 tl
  • Groentebouillonblokje 1 st
  • Ciabatta 1 st
  • Linzen 200 g
  • Gehakte tomaten 200 g
  • Koriander 6 g
  • Zout

Niet inbegrepen in de box

  • Olijfolie
  • Water 750 ml
  • Peper