Kipwok met teriyaki saus

Name: Kipwok met teriyaki saus
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: gesneden prei; Parijse champignon; kippenborstfilet; noedels; ajuin; teriyakisaus; zonnebloemolie; peper; zout

Family

Voorbereiding 20 min.

Kook 30 min.

Moelijkheid Makkelijk

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Voorbereiding 20 min.

Kook 30 min.

Moelijkheid Makkelijk

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week

Bereiding

Voorbereiding : Overloop alle stappen en lees ze grondig door, zet alle ingrediënten en benodigd keukengerei klaar. Spoel de groenten en het fruit af onder de kraan.
De kip: schil en versnijd de gele ajuin (snijd in dunne reepjes). Snijd de kip in blokjes (van ongeveer 2 cm).
Leg de ui en de kip in een een kom met 1/4 van de teriyaki saus. Meng grondig.
De groenten: snijd de champignons in plakjes, in sneetjes. Verhit in een pan een scheutje zonnebloemolie op matig tot hoog vuur.

Bak de paddenstoelen, prei en kip 8 tot 10 minuten tot ze gaar zijn (de groentenemogen nog wat knapperig zijn). Voeg indien nodig halfweg het koken water toe.
Aan tafel! Kook de noedels volgens de instructies op de verpakking. Laat ze uitlekken wanneer ze gaar zijn. Voeg de noedels in de pan toe met de rest van de teriyaki saus. Breng licht op smaak met peper (voeg geen zout toe, de saus is al zout op zichzelf). Meng grondig en verhit gedurende 1 min.

Serveer de wok van kip onmiddellijk met teriyaki saus.

Componenten	Voedingswaarde voor 100 g
Energie	2358 KJ
Energie	563 kcal
Vetten	4.9
Fats acid satured	1.1
koolhydraten	41.2
waarvan suikers	18.0
Eiwitten	41.2
salt	1.03

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

gesneden prei 170 g
Parijse champignon 100 g
kippenborstfilet 300 g
noedels 170 g
ajuin 0.5 st
teriyakisaus 100 g

Niet inbegrepen in de box

zonnebloemolie
peper
zout

gesneden prei 170 g
Parijse champignon 100 g
kippenborstfilet 300 g
noedels 170 g
ajuin 0.5 st
teriyakisaus 100 g

Niet inbegrepen in de box

zonnebloemolie
peper
zout

Kipwok met teriyaki saus

Kipwok met teriyaki saus

Disponible dans la box du

Bereiding

Disponible dans la box du

Bereiding

Niet inbegrepen in de box

Niet inbegrepen in de box

{{shortDescription}}