Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Makkelijk
10 min.

Bereiding

  1. Rooster de geraspte kokosnoot goudbruin in een pan zonder vetstof. Klop het eiwit los. Doop de rand van elk glas in het eiwit en dan in de geraspte kokos. Zet de glazen even opzij.
  2. Mix de ananasblokjes en het ananassap tot een fijne puree. Voeg de rum en de suiker toe en meng goed. Verdeel over de glazen en leg er plakjes citroen en limoen bij.
  3. Vul de glazen op met ijsblokjes en spuitwater en werk af met verse munt en een paar blokjes ananas.
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Ananas, geschild en in blokjes + enkele blokjes voor de afwerking 0.50
  • Ananassap 25 ml
  • Rum 75 ml
  • Rietsuiker 1 el
  • Limoen in plakjes 0.50
  • Citroen in plakjes 0.50
  • Spuitwater
  • Ijsblokjes
  • Muntblaadjes 5

Voor de afwerking:

  • Kokosnoot, geraspt 50 g
  • Eiwit 0.50

Nutritionele informatie

Per portie

  • 268 kcal
  • 8,4 g vetten
  • 21 g koolhydraten waarvan
  • 20 g  suikers
  • 4,1 g vezels
  • 2,4 g eiwitten