Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Forel in papillot op mediterrane wijze met couscous

Hoofdgerecht
Weekend
Klassiek
Vegetarisch
Makkelijk
30 min.
15 min.

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Kruid de forellen aan de binnen- en buitenkant met peper en zout. Leg elke forel op een vel vetvrij papier.
  2. Verdeel de paprika, ui, citroen het pepertje en de tijm over de binnenkant van de vissen. Versnipper de look over de buitenkant. Overgiet met wat olijfolie en pastis. Sluit de papieren wikkels hermetisch af, gebruik indien nodig keukengaren. Leg de vispapillotten in een ovenvaste schaal en zet 30 min in de oven.
  3. Maak de couscous klaar volgens de aanwijzingen op de verpakking en meng er de ingrediënten door. Dien op met de forel.
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Forellen, schoongemaakt 2
  • Rode uien, fijngesneden 1
  • Rode paprika’s, in blokjes 1
  • Citroenen, in schijfjes 1
  • Rood pepertje, fijngesneden 0.50
  • Takjes tijm
  • Teentjes knoflook 2
  • Olijfolie
  • Scheut pastis 0.50

Pour le couscous :

  • Griesmeel 100g
  • Wortelen, in blokjes 1
  • Kerstomaten, in 2 gesneden 5
  • Uien, fijngesneden 1
  • Handvol munt, fijngesneden 0.50
  • Handvol peterselie, fijngesneden 0.50
  • Ras-el-hanout 0.50el
  • Scheut olijfolie 0.50
  • Zout, peper