Nous vous conseillons d’utiliser un autre navigateur

Pour une expérience optimale de notre site web, nous vous invitons à utiliser l'un des navigateurs proposé ci-dessous. Vous ne disposez d'aucun de ces navigateurs? Télécharger alors gratuitement Google Chrome.


Télécharger Chrome

Krokante kippenhapjes met broccolistoemp (Bio)

Voorbereiding 15 min.
Kook 35 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
Voorbereiding 15 min.
Kook 35 min.
Moelijkheid Makkelijk
recipebox

Disponible dans la box du

Zie het menu van de week
  1. Verwarm de oven voor op 210°C. Maak het paneermeel: mix de geroosterde broodjes en de hazelnoten in een blender. Vul drie kommen met respectievelijk de bloem, de losgeklopte eieren en het paneermeel.

  2. Snij de kipfilets in stukken en breng op smaak met peper en zout. Haal ze achtereenvolgens door de bloem, de eieren en het paneermeel. Leg de nuggets op een ovenplaat. Borstel ze in met zonnebloemolie en bak 15 min in de oven.

  3. Verdeel de broccoli in roosjes en snij de aardappelen in grote blokjes. Overgiet met de amandelmelk en laat 20 min garen onder deksel. Plet deze groenten tot puree. Serveer de kipnuggets met de broccolipuree en de ketchup.

Componenten Voedingswaarde voor 100 g
Energy 112 kcal
Vetten 3.5 g
koolhydraten 11 g
waarvan suikers 1.8 g
vezels 1.5 g
Eiwitten 8.4 g

Klik op de ingrediënten van het recept voor meer informatie over allergenen.

  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Kipfilets 2
  • Bloem 20 g
  • Eieren 1
  • Hazelnoten 30 g
  • Geroosterde broodjes 50 g
  • Broccoli 0.5
  • Aardappelen 250 g
  • Amandelmelk 10 cl.
  • Zonnebloemolie 1 el
  • Bio ketchup
  • Zout
  • Peper
  • Ingrediënten voor:
  • 2Personen
  • Kipfilets 2
  • Bloem 20 g
  • Eieren 1
  • Hazelnoten 30 g
  • Geroosterde broodjes 50 g
  • Broccoli 0.5
  • Aardappelen 250 g
  • Amandelmelk 10 cl.
  • Zonnebloemolie 1 el
  • Bio ketchup
  • Zout
  • Peper